‘Tendo controlado todos os sentiddos, deve-se respeitar o estado de medi-tação, tendo-me (Krishna) como o objetivo supremo’.
- Bhagavad Gita
As práticas de meditação de Paramahamsa Vishwananda focam a nossa atenção e ações na divindade interior. Através da prática sincera, você pode entrar no silêncio que está livre da mente e ficar mais centrado em seu coração, onde o Amor Divino é realizado.
COMUNHÃO COM O DIVINO
Quanto mais focamos nossa atenção em algo, mais nos sintonizamos com isso. Usar Deus como ponto focal no yoga e na meditação nos ajuda a descobrir nossa divindade interior, pois a conexão divina é o verdadeiro propósito do yoga. No caminho da bhakti, yoga e meditação preparam o corpo e treinam a mente para alcançar uma realização duradoura. Paramahamsa Vishwananda ensina várias formas de meditação para ajudar na concentração em Deus e Seu amor.
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ATMA KRIYA YOGA
Atma Kriya Yoga é único, com técnicas que acalmam a mente e têm como objetivo espiritual despertar a alma para sua relação eterna com Deus, cultivando bhakti (amor e devoção). Com a prática aprofundada, qualidades divinas como paz, autocontrole e compaixão começam a se manifestar. A Iniciação Shaktipat torna as técnicas simples para iniciantes, mas poderosas o suficiente para avançados alcançarem novos níveis de conexão divina.
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OM CHANTING
Om Chanting é uma prática em grupo que usa o poder do OM para ativar a autocura dos participantes e também serve à humanidade. As vibrações criadas se espalham por 2 quilômetros, promovendo harmonia e paz, e unindo seres humanos e natureza. As boas vibrações continuam nos participantes após a prática, permitindo-lhes compartilhá-las onde quer que vão.
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BABAJI SURYA NAMASKAR
Babaji Surya Namaskar é uma meditação em movimento que celebra a divindade do corpo, considerado um templo. Essa prática de asana, que leva menos de 15 minutos por dia, traz luz e vitalidade ao ser. Com a prática diária, o pensamento diminui e os movimentos se tornam uma expressão consciente da força interior. Feita com amor e consciência, cada postura se torna uma oração de gratidão pela vida, transformando devoção em movimento.
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PROJECT MANTRA
Cantar os Nomes Divinos é uma prática de meditação simples e eficaz que pode se tornar uma oração sincera, aproximando você de Deus. Pode ser feita por qualquer pessoa, em qualquer lugar e a qualquer hora, inclusive por crianças. Ideal para iniciantes, ajuda a acalmar a mente e abrir o coração. O Project Mantra é um programa gratuito que ajuda a estabelecer essa prática diária ao longo de um desafio de 40 dias.
SAIBA COMO COMEÇAREXPERIENCIE UMA MEDITAÇÃO
Sente-se e relaxe. Neste vídeo, Aksharananda, um de nossos Professores de Yoga & Meditação, explica brevemente o que é meditação e como ela pode ajudar você a se aproximar de Deus. Ele também guia você através de duas meditações curtas: experimente por si mesmo.
